وابستگی عاطفی وقتی اتفاق می‌افته که آرامش، اعتمادبه‌نفس یا حتی تصمیم‌گیری‌هامون کاملاً به یه نفر دیگه گره می‌خوره.
اگر احساس می‌کنی بدون حضور یا تأیید طرف مقابل، نمی‌تونی ادامه بدی، شاید زمانشه برای رهایی از این وابستگی قدمی برداری.
توی این مقاله، ۷ راهکار عملی و علمی برای بیرون اومدن از این چرخه گفته شده. از بازسازی عزت نفس تا مراقبت از خود و تمرین استقلال روانی.
Comments on “۷ راهکار واقعی برای رهایی از وابستگی عاطفی”